מיינדפולנס ברוח היוגה

מיינדפולנס – אומנות המדיטציה
באמצעות תרגול המיינדפולנס אנחנו מפתחים יכולת להיות בכל רגע נתון במצב של מודעות פעילה ובכך לפעול באופן מודע כדי להגשים את המטרות שלנו.
בשביל להגיב לכל סיטואציה בצורה המועילה ביותר נדרשת השליטה בתשומת הלב, שליטה זו דורשת תרגול, בדיוק כמו במכון כושר, זהו שריר פנימי שאנחנו מתאמנים בפיתוח שלו.

צ'י-יוגה

מדיטציה בתנועה.
המילה "צ'י" מתארת אנרגיה או כוח החיים, והמילה "יוגה" מתארת איחוד.
בשתי המסורות, יוגה וצ'י קונג, המתרגל עובד על תנועה פנימית הנובעת מתוך המודעות דרך תשומת הלב אל הרובד האנרגטי ומשם משפיעה מבפנים החוצה על הרובד הפיזי.
בסדנה נעבור מסע אנרגטי-מדיטטיבי בתנועה
כדי להביא את המערכת למצב פנימי של הרמוניה, בריאות ושלווה.

יואב לייבוביץ'

שותף בקהילת אקילה – לקידום המיינדפולנס בישראל.
מורה ליוגה עם התמחות של חמש שנים במדיטציה, פילוסופיה ופסיכו-יוגה בעמותת קדן.
מנחה ריטריטים של יוגה-ויפאסנה בשתיקה.
מרצה למיינדפולנס בחברות ואירגונים גדולים.
מנטור במכללת קדן ומלווה יחידים דרך כלים מיוגה תרפיה, תקשורת מקרבת ורפואה סינית אנרגטית.
חוקר פילוסופיה וטכניקות נשימה מעוררות מודעת, מתרגל צ'י קונג וטאי צ'י.

https://www.facebook.com/Akilayoga.co.il?mibextid=ZbWKwL