יוגה שיקומית ותנועה מודעת במים

לאלמנט המים השפעה יחודית ועוצמתית על כל רבדי החיים שלנו, יחד נצלול לעומק ונחווה זאת על עצמנו.
נתחיל מהרובד הפיזי, נתרגל תנועה מודעת ואסאנות שונות במים, כוח הציפה של המים וחוסר המשקל בהם מאפשר לנו לבצע פעולות ותנוחות שעל הקרקע מאוד מאתגרות או כואבות לנו, ההתנגדות של המים לצד הרכות שלהם מאפשרת לטווחי התנועה לגדול ולגוף הפיזי להפתח ולהתחזק בנינוחות.
תרגול הנשימה לצד התנועה גם הוא מושפע עמוקות מההמצאות במים, נלמד להשתמש בנשימה על מנת לבצע אסאנות בציפה ולווסת את נשימתינו בעזרת המים- פראניימה
לסיום נחווה יחדיו את ההרפייה העמוקה והשקט המדיטטיבי שמתאפשר בעיקבות תרגול היוגה במים/

פעילות להורים וילדים במים

פעילות מהנה ברוח היוגה והמים להורים וילדים, משחקי הסתגלות למים ולקבוצה, צלילה, משחקי חיבור ולימוד שחייה בין ההורה לילד, לימוד יסודות הציפה לצורך פיתוח הרגלי שחייה, שילוב אסאנות מעולם היוגה במים.

תמרה שאולוב

שמי תמרה אני פיזיותרפיסטית מוסמכת המקצועי, הידרותרפיסטית ומורה ליוגה
בכלים הטיפוליים שלי אני משלבת את עולמות האיבחון והשיקום מהרפואה המערבית עם הידע הקדום והעשיר מעולמות היוגה, הנשימה והמדיטציה
אני רואה יום יום כמה עוצמתית הרפואה של המים לצד היוגה והתנועה המודעת במים
בדיוק אלה התכנים שאשמח לשתף ולחלוק בפסטיבל 💜

https://www.facebook.com/profile.php?id=100067139536874&mibextid=ZbWKwL