שחר ים כהן

מורה ליוגה ובעלת סטודיו, מובילה סדנאות העמקה וריטריטים.
כל חיי היו מלווים בתנועה, התחלתי את דרכי כרקדנית, רקדתי בתלמה ילין ובניו יורק.
עולם היוגה מצא אותי כשהייתי בת 15 והמפגש עימו היה אהבה ממבט ראשון.
בגיל 19 התחלתי את קורס המורים הראשון שלי באשטנגה יוגה אצל שמעון בן אבי, שהיווה נקודת מפנה משמעותית ויחודית בחיי. בגיל 23 אחרי קורס מורים נוסף לויניאסה התחלתי ללמד ומאז ההוראה מהווה עבורי מקור אור אדיר. כיום מעבר להוראה אני עושה תואר בפילוסופיה ומזרח אסיה עם לימודי סנסקריט באוניברסיטת תל אביב.
בעיני חלל התרגול הוא חלון קטן למציאות הרחבה. כאשר אנחנו מתרגלים יוגה אנחנו לא מתנתקים מהמציאות או בורחים ממנה, נהפוכו אנחנו נוגעים בחיים באופן טהור ועמוק יותר.

https://www.yamyoga.studio/

שיעור פאוור יוגה

יום חמישי 16:00-18:00 במתחם אטמן

שיעור פוואר יוגה, שבמרכזו פתיחות לב ובאלנס ידיים. מהות התרגול לחבר אותנו למורה הפנימי שלנו-הלב, להוריד מחסומים ולהיות נוכחים ברגע באופן טהור.
באמצעות התנועה, הנשימה, ותשומת הלב נצלול למימד אחר. מימד נטול זמן, נטול הגדרות, כזה שמאפשר לנו להיות עצמנו בצורה המלאה והפשוטה ביותר. נשקיט את תנודות התודעה, נוריד מחסומים, פחדים, ביקורת ושיפוטיות ונתחבר למקור האהבה שטמון בכל אחד ואחת מאיתנו.

מורים ומנחים נוספים