רוני פרידמן

מתרגלת יוגה ומדיטציה כבר כ3 עשורים. רוני מכשירה מורים ליוגה באזור בנימינה. מלמדת סדנאות בארץ ובעולם. רוני היא המייסדת של סטודיו נעים. יזמה והפיקה את אירועי יוגה ערבה. ניהלה את ארגון מורי היוגה בישראל. במהלך השנים, בנוסף למתרגלי יוגה, לימדה רוני גם קהלים שונים שבאופן טבעי לאו דווקא נחשפים ליוגה ולעולם הרוח: נוער בסיכון, רופאים, מורי בי"ס, אסירי עולם, תלמידי בי"ס, שוטרים ועוד.

יוגה, מודרות וצ'אקרות

יום שבת, 10:00-12:00 במתחם אטמן

הסדנה תתמקד במודרות- מחוות ידיים. ובקשר שלהן אל הצ'אקרות- מרכזי האנרגיה בגופנו. נתרגל ויניאסה יוגה- יוגה בזרימה. כשהמודרות- מחוות הידיים, עוזרות לנו להסיט את תשומת הלב מהתנוחות. כמתרגלים, קיימת תמיד הסכנה ש"ניקשר" לתנוחות. ופתאום הדבר החשוב ביותר יהיה אם הצלחתי תנוחה זו או אחרת, או לא. בעזרת המודרות- מחוות הידיים, נעזור לעצמנו להחזיר את התנוחות למקומן, לזכור שהן רק הכלי שמשרת אותנו ופחות המטרה. השילוב של עבודה עם מודרות כדרך ליצירת קשר עם מרכזי האנרגיה השונים בגופנו, יוביל לתרגול עמוק ומיוחד. התרגול מתאים למתרגלים בכל הרמות

מורים ומנחים נוספים