יואב ליבוביץ'

מורה ליוגה עם התמחות במדיטציה ופסיכויוגה בהסמכת עמותת קדן. מלווה תהליכים אישיים ומטפל ביוגה תרפיה מנטלית. מנחה ריטריטים של יוגה-ויפאסנה. מרצה למיינדפולנס במכללות, חברות וקבוצות פרטיות.

האתר שלי

מיינדפולנס- אומנות המדיטציה
יום שישי 8:00-10:00 במתחם סמדהי

באמצעות תרגול המיינדפולנס אנחנו מפתחים יכולת להיות במצב של מודעות פעילה בכל רגע נתון, ובכך לפעול באופן מודע כדי להגשים את המטרות שלנו ולממש עצמנו בעולם.
בשביל להגיב לכל סיטואציה בצורה המועילה ביותר נדרשת השליטה בתשומת הלב. שליטה זו דורשת תרגול- בדיוק כמו במכון כושר, זהו שריר שאנחנו מתאמנים בפיתוח שלו.

שמש מול ירח- סדנת פראניאמה
יום שבת 6:15-8:00 באמפי

תורת היוגה מנחה אותנו, שלב אחר שלב, בעזרת טכניקות וויסות נשימה מיוחדות כיצד לאזן את האנרגיות בתוכנו ולהגיע למצב של זרימה הרמונית, הכרה בהירה ונוכחות חומלת. הנשימה היא שער אנרגטי לריפוי פיזי ונפשי כאחד. בסדנה נלמד על קצה המזלג את הפילוסופיה מאחורי הפראנהיאמה ונתרגל 4 טכניקות עוצמתיות לפי חמשת האלמנטים. זה הוא מסע אישי עוצמתי  ואנרגטי פנימה בדרך היוגה.

מורים ומנחים נוספים