Shy Sayar

 

 

פיזיוגה-תרפיה לתיקון היציבה

בסדנה מהנה ואינטראקטיבית זו נלמד לאבחן אי-סימטריות בגוף, לבודד ולחזק שרירים רלוונטיים על מנת להחזיר איזון ליציבה, ונראה כמה מידית ומרשימה ההשפעה המתקנת של תרגילים אלו על כל הגוף. המשתתפים יצאו עם הבנה עמוקה של פיצויי היציבה הספציפיים שלהם וכיצד לתקן אותם. מתאים ומועיל לכל מי שרוצה לשפר את היציבה ולהשתחרר מכאבים והגבלות תנועה – או פשוט ללמוד כיצד לתחזק את הגוף טוב יותר. מטפלים ומאמנים ילמדו כלים עוצמתיים לעזור למטופלים לשפר את היציבה ואת שיווי המשקל, להשתחרר מכאב, ולשפר כל תרגול.

 

 

 

להפוך למורה של עצמך

בשיעור אקטיבי זה נתרגל יוגה אסאנה על פי עקרונות היציבה המוכתבים על ידי האנטומיה האנושית ונלמד כיצד כל תנוחה, ביוגה ובכלל, בנויה מכמה זוגות של פעולות אנטומיות אנטגוניסטיות המאזנות זו את זו. נראה איך גישה זו משפרת ומעמיקה כל תנוחה, אך עדיין משמרת עקרונות בטיחות ומשאירה המון מקום להבדלים אינדיבידואליים בין גופים שונים. המשתתפים יצאו עם הבנה עמוקה יותר של עקרונות היציבה בכל סוג של תנוחה ובטחון ביכולתם לתרגל כל סגנון של יוגה וספורט יותר לעומק אך עם פחות מאמץ, יותר בטיחות – ומעל לכל עם היכולת להפוך למורים הכי טובים של עצמנו.

 

 

שי סייר מלמד ומכשיר מורים ליוגה ומטפלים הוליסטיים ברחבי העולם. אחרי לימודי דוקטורט בברקלי, פתח וניהל שלושה מרכזים משגשגים ליוגה בקליפורניה, בהם לימד וטיפל בשיטה המיוחדת שאסף וליטש מלימודיו באנטומיה, פסיכולוגיה, איורוודה ועוד מסורות ומודולים לטיפול ורפואה מגוונים. שיטתו הצליחה מאד בטיפול בבעיות כאב, יציבה ותנועה, כמו גם בטראומות רגשיות, לחץ וחרדה.

אתר: www.shysayar.com