רוני פרידמן

מדיטציה- טיפים לתרגול מהנה

מדיטציה אמור להיות דבר קל ובכל זאת כל מי שהתנסה יודע שזה לא כ"כ פשוט. בסדנה נכיר את הגורמים שלא מאפשרים לנו לשבת וננסה ללמוד לעבוד איתם.

נתחיל בשיחה על דברים שעולים מתוך הישיבה- מקומן של המחשבות, כאבים בגוף, הפרעות חיצוניות ועוד ומה אנו המתרגלים, עושים איתן. נשב בישיבה שקטה ולאחר מכן נבין יחדיו מה מקשה עלינו לשבת ואיך כל זה קשור לחיים שלנו.

שיח- SATSANG

יום שבת, בשעות 8:00-9:30, במתחם  הטיפולים

 

קארמה- מה עושים עם זה?!

נכיר את המשמעות של הקרמה בחיינו ונראה כיצד ניתן לעבוד עם הדפוסים שמפעילים אותנו ומה למסורת היוגה יש לתרום לנו בנושא.

האם יש לי בחירה חופשית בחיי? באופן קצת מפתיע, מסורת היוגה טוענת ש…לא. ואם זה נכון, אז מי בעצם בוחר את כל הבחירות שאני מבצע ביומיום?

באמצעות סיפורים מתוך מסורת היוגה, שמקפלים בתוכם משמעות וחקירה, ננסה לתת לכך תשובות.

שיח – SATSANG

יום שבת, בשעות 12:00-13:00, במתחם אטמן

רוני פרידמן מכשירה מורים ליוגה ומלמדת סדנאות בארץ ובעולם. החלה לתרגל מדיטציה בשנת 1991 ויוגה פיזית בשנת 2000. רוני המייסדת של סטודיו נעים ושל אירועי יוגה ערבה. כיום היא המנהלת של ארגון מורי היוגה בישראל.

http://ronifriedman.weebly.com/