ראם הראובני

 

 

הלוחם בתרגול היוגה

מיהו הלוחם הפנימי ומה היא התייחסות שלו לעולם. תנוחות היוגה מגלמות בתוכן את הקשת המיתולוגי דרונא. הוא מסמל חדות, תנועתיות, זרימה, ומיקוד. הלוחם הוא מהיר, הלוחם הוא איטי, הלוחם הוא מחושב, הוא פראי, הוא נושם.
-נתמקד בעבודת הרגליים בתנוחות הלוחם.
-נחקור את הרגל כבסיס לתנוחה.
-נתייחס לאגן כתומך עמוד השדרה.
-נדייק את שלמות התנוחות.
-נתבונן בחמשת האלמנטים והשפעתם על תנוחות הלוחם.
-נתרגל את המנחים באופן דינמי ובאופן סטטי ונעמוד על המשמעויות בשני האופנים.

התנועה הדינאמית

נעבור בין רצפי תנועה (ויניאסות) דינמיים, לויניאסות בתנועה אנרגטית.

בהמשך המפגש/ תרגול נלמד איך להתמקד ולמקד. חום הגוף יכול להגיע מכמה דרכים, חימום דינמי של רצפים גדולים/ארוכים, או דרך רצפים קטנים או דרך שהיה בתנוחות היוצרות חום. ככל שצועדים בדרך היוגה התנועה נעה מויניאסות (רצפים) דינמיות לכוון של שהיה והתמקדות.

 

ראם הראובני מתרגל יוגה משנת 94 ומלמד משנת 98.
למד מגוון רב של סגנונות תרגול ומלמד משלל כווני הסגנונות והמורים שלמד מהן, מביא יריעה אחת שלמה וייחודית, ושימוש רב בהבנה האנרגטית של התרגול והחיים. בנוסף ראם הוא מוזיקאי וגם למד ביו אנרגיה רייקי ושיאצו. ראם חי בצפון, מלמד בעיקר בסטודיו ליבה בחוקוק, נשוי ואב לשלושה