ראם הראובני

הבאנדהה בתרגול היוגה

מולה ואודיאנה באנדהה- מילים שרבים משתמשים בהן, אבל האם אני מרגיש? מהן "בנדהות", מהי מטרת השימוש בהן וכיצד נבצע אותן נכון במהלך התרגול?

הבנדהות הן התמיכה לנשימה, הן התמיכה לגוף ולעמוד השדרה.

הבנדה היא נגישה וחמקמקה כאחד, היא תמיד שם אבל לא תמיד מזוהה.

תרגול ההאטה יוגה במהותו הוא תרגול אנרגטי, השימוש בנשימה ויישום הבנדהות, שהן הנתבים האנרגטיים- מעצימים את האדם, ומעניקים לו איזון, כח וחדות.

בינוני | Medium

יום שישי, בשעות 10:15-13:00, במתחם שאקטי


ראם הראובני
– מלמד ועוסק בחקר הגוף והתודעה מעל 42 שנים, מכשיר והכשיר מורים רבים ליוגה בארץ. מלמד בדרך הקושרת את מארג הגוף הפיזי והאנרגטי.

בעברו למד ראם סגנונות יוגה רבים, כגון אשטאנגה ויניאסה, איינגר יוגה, ויני יוגה, ויניאסה ושאדו יוגה, שיטות אלו עוברות בהוראתו בשזירה מעניינת מעמיקה וייחודית.

מנוסף להוראת היוגה מטפל דרך תקשור ומגע, אומן, מוזיקאי, חי בצפון נשוי ואב לארבע.

www.ramtoyou.com