Noga Weiss

ין יוגה: גבול היכולת והסיבולת האמיתי

ין יוגה הוא אימון סטטי בו נשארים בתנוחת יוגה (רובן בישיבה או שכיבה) באופן רפוי ומשוחרר בין שלוש ועד עשר דקות. ברמה הפיסית, המפרקים והעצמות מתחזקים ומפתחים יציבות בעוד אנו עובדים גם על שחרור והגמשה של רקמות החיבור העמוקות- שרירים, גידים, פאשה ורצועות. ברמה המנטלית מפתחים מודעות לדיאלוג הפמיני ולמדיטציה. האימון נועד לאזן הן אימוני יוגה אקטיביים ומחממים והן את הלחץ והמתח שאנו נתונים בו בחיי היום יום והוא מתאים ביותר הן למתחילים והן למתרגלים מנוסים ומורים. אימון זה מבהיר את הקשר בין התורה היוגית לרפואה הסינית: מרידיאנים למול נאדי׳ס, ין ויאנג למול שאקטי ושיווה וכל מה שביניהם.

על יוגה והינדואיזם בבאלי  

הרצאה/שיחה על החיים בבאלי. ״אי האלים״ האידונזי, בירת היוגה הבינלאומית והמקום שמוכיח לאנשים מה זה לקבל מציאות, להכיל קושי, ולא להתלונן לעולם ולחיות הכי לאט שאפשר.

בעשור האחרון מגיעים בכל שנה לבאלי שבאינדונזיה עשרות אלפי תיירים המתמקדים ביוגה. הם  חוזרים כל שנה  וממלאים את יומם בתרגולים שונים, המשולבים עם ניקויי מיצים, צומות ארוכים מאוד וחוקנים שונים לעידוד הבריאות הטבעית. כל זאת למול התרבות ההינדית/באלינזית המקומית: אנשים פשוטים שחייהם מוקדשים לאמונה העיוורת שהכל ביד האלים, אותם האלים מדת ההינדו ומעולם היוגה: האנומן, גאנש שיווה וארג׳ונה.

נגה וייס עוסקת ביוגה מזה כעשרים שנה ומלמדת כעשר שנים. היא מאוהבת בעבודתה ומביאה אותה הביתה אל שלושת ילדיה כחלק מאימוני סבלנות, קבלה, אהבה ללא תנאי- וגם משמעת.

היא הוכשרה בשיטת איינגר יוגה בהודו, ישראל ואוסטרליה והמשיכה את הכשרתה באינדונזיה בענפי הויניאסה, פאוור יוגה ו-ין יוגה. אמנם בתעודת ההכשרה שלה כתוב ״500-RYT״, אבל היא השתתפה בעשרות קורסים המשתווים לאלף שעות לימוד ויותר עם טובי המורים בעולם.

בשביל נגה, יוגה היא הדרך לא רק לבריאות ויציבות פיסית ונפשית, אלא גם ובעיקר דרך ליצור הבנה ועולם טוב יותר בין אדם לעצמו, לחבריו, לבני משפחתו ואפילו לזרים.

אתר: noga-yoga.com