נטלי טהלר

Prana Dance

המפגש יסתובב סביב המושג תקשורת: תקשורת ביני לבין עצמי וביני לבין הסביבה. נתחיל בחימום המשלב בין תנועה איטית ועגולה בהשראת הטאי-צ'י לבין עצירות בתוך אסנות- נשימה והקשבה פנימה. לאחר שהגוף חם והתודעה ערה נוכל לפתוח תקשורת עם הסביבה. נוכל לצאת מהמרחב הבטוח של המזרן ולחקור את התנועה האותנטית שלנו, תוך התייחסות לאלמנט של זמן ומרחב. ניצור מפגשים וניתן לגוף שלנו לתקשר.

עולם המים האינסופי

נכנס יחד אל תוך עולם המים בו נוכל באמת להרפות. נלמד איך לתמוך אחד בשני, בייחוד נלמד לתמוך במנח הראש והצוואר המאפשרים לשאר הגוף להרפות. ננשום יחד, נקשיב ופשוט יהיה.

מים בתנועה

נשימה, תנועה, ומגע בתוך המים. נתחיל את הבוקר עם תנועה רכה בתוך המים- נתמוך ונניע בזוגות או כיחידים.

נטלי טהלר
מלמדת ומתרגלת יוגה משנת 2003. נולדתי לעולם הריקוד והתנועה, ובשנים האחרונות חוקרת את השילוב ביניהם. בשנת 2012 התחלתי גם לעבוד בטיפולי מים ב״סתלבט על המים״, ריף הדולפינים, אילת. ובכך גם הצלחתי להרפות עוד יותר תוך כדי תנועה ובכלל. בשנה האחרונה הקמתי פרויקט הומניטרי: lesvos yoga project " , המאפשר לפליטים שבאי לסבוס, יון לתרגל יוגה ומינדפולנס.

F.b: natalie thaler / lesvos yoga project