איריס קליין

צליל,מנטרה

כיצד לשלב ו/או להשתמש בצליל ובמנטרה בתוך תרגול – פתוח למורים ולמתרגלים

מפגש זה מיועד לאפשר התנסות בתרגול יוגה שבמרכזו שימוש בצליל ומנטרה/ות.

הפקת צליל/מנטרה בתרגול מאפשר לעבוד ולהשפיע על איכות, אורך ועומק הנשימה, ללא מאמץ.

הצליל הוא גשר בין המיינד לנשימה, והנשימה היא גשר בין המיינד לגוף, ולכן הפקת צליל, ובמיוחד שימוש במנטרה עם ה- Bhavana  המתאימה, היא כלי עוצמתי לייצב ולאזן את הגוף והמיינד.

תרגול עם צליל ובמיוחד עם מנטרה, השזורים בנשימה ובמיינד ומגשרים ביניהם, מטפח חוויה סטווית באמצעות יצירת שינוי מטיב בדפוסי נשימה, מצב גוף ובעיקר מצב מנטאלי ורגשי.

איטי/רגוע/ין | Slow/calm/yin

ביום שבת, בשעות 11:00-12:45, במתחם סמדהי

 

איריס קליין

איריס קליין לומדת ומתרגלת יוגה כ- 15 שנים. בעלת ניסיון רב שנים בהוראת סווסטה יוגה ויוגה תרפיה בארץ ובחו"ל. איריס היא תלמידתם האישית והקרובה מאז 2004 של א.ג.מוהן (מתלמידיו העיקריים של הגורו הנודע קרישנמצ'ריה), אינדרה מוהן אשתו, בנו ד"ר גאנש ובתו ניתיה. איריס מלמדת בהתאמה אישית וקבוצות באלהיוגה ובביתה בתל אביב וגם עוסקת בהכשרת מורים ליוגה תרפיה (קורס של 500 שעות) ובהעברת מפגשי העמקה, ריטריטים, וסדנאות בנושאים שונים מתחום היוגה, הפילוסופיה של היוגה והתרפיה ביוגה.

facebook: Iris Klein   

www.svastha.net