אלית בר שדה

Let go into infinity

כמו בחיים, כך גם בתרגול, הצורך בעשייה, השגת מטרות ורצון בהתפתחות מובילים אותנו פעמים רבות לכוחניות ותשישות. דרך שילוב של עבודה ינית (Yin) ויאנגית (Yang), נביא אלמנטים של הרפיה, רכות ושחרור, אל תוך התנועה האקטיבית-דינאמית. בליווי צלילים חיים וקסומים שיהדהדו בגופינו ונפשינו, נתנסה בדרך של עשייה הבאה מאי-עשייה, בשחרור הצורה, בפעילות שנובעת מחיבור אל מרחב הלב האינסופי.

בליווי סופיה טוב ויותם אגם

  

אלית בר שדה היא מורה מנוסה לאשטנגה ויניאסה יוגה ומטפלת במגע, מציעה בשיעורים שלה מיזוג הרמוני של עבודה רוחנית ופיסית על-ידי תרגול מעמיק המשלב דינאמיות, משחקיות וחיוך.

מלמדת בתל אביב בסטודיו שהקימה "יוגה עם חיוך" ומעבירה סדנאות וריטריטים בארץ ובחו"ל, במרכז צ'אנדרה יוגה, ובחברות הייטק באזור המרכז.

בשיעורים וסדנאות אלית שמה דגש על חיבור היוגה לחיי היומיום.

בשנים האחרונות אלית צללה למעמקי הבהקטי יוגה והמוסיקה. מתוך עבודתה עם שירת מנטרות ונגינת ההרמוניום ליבה נפתח והתרחב, רכות עוצמתית חילחלה אל תרגול תנוחות היוגה והוראתה, והיצירתיות נובעת ומהדהדת בכל רבדי חייה.

Aexperienced Ashtanga Vinyasa Yoga Teacher and Thai yoga massage therapist. Alit brings a dynamic, playful, and thorough approach to teaching, peacefully blending the spiritual and practical in her classes.

You can experience Alit’s teachings in Tel Aviv at the studio she founded, Yoga with a Smile, at workshops and retreats she leads locally and internationally, as well as at Chandra Yoga Center and high-tech companies in central Israel. Alit’s work as a yoga practitioner and teacher focuses on integrating yoga into daily life.

In the past few years Alit dove deep into the ocean of music and bhakti practices. Through Mantra chanting and Harmonium playing her heart has expanded, a yin element has permeated her yang yoga practice and teachings, and creativity has begun to flow to all layers of her life.