שירלי גולדשטיין

mandala vinyasa

 

התרגום מסנסקריט למילה מנדלה הינו מעגל- מנדלה הינה אותו סמל סימבולי רוחני בבודהיזם ובהינדויזם, המייצג שלם. ניתן לראות בו מודל לארגון מבני של העצמי ביקום.הסמל הגרפי בדכ הינו עגול ומחולק ל- 4 חלקים המשקפים את אותה התבנית. מנדלה הינה כלי ליצירת מצב הכרתי מדיטטיבי. כאשר אנו מתרגלים מנדלה ויניאסה ברצף זורם, אנו יוצרים תרגול ב-360 מעלות סביב המזרן וסביב התרגול של עצמנו. אנו זוכים לראות וליצור פרספקטיבות שונות על העולם ועל עצמנו וזוכים להיות כל הזמן חלק מהשינוי. אנחנו חווים את השינוי ואנו השינוי.

 

MINDFUL BREATH

השלווה נמצאת כאן ועכשיו. סדנה המשלבת פרקטיקות מעולם הקינסיולוגיה והמיינדפולנס להפחתת חרדות, מתחים ולחצים. בואו לחוות שקט בעולם מלא באי שקט. בסדנה ינתנו כלים פרקטים לתרגול גם בבית.

 

שירלי גולדשטיין 

מורה בכירה לאשטנגה ויניאסה יוגה. קינסיולוגית (מטפלת הוליסטית), מומחית באיבחון ובטיפול בלקויות יציבה,
מדריכה ביוגה טיפולית עם התמחות בסרטן ובסרטן נשי בפרט. מלמדת את מקצועות הגוף השונים למעלה מ 15 שנה,

מנהלת מקצועית ברשת חדכ״ש. מנחה סדנאות בארץ ובעולם. מנחה בכנסים: כנס יוגה בערבה, כנס מורי היוגה בישראל, כנס פיטנס ישראל כנס body & mind ועוד

אתר: www.shirlygoldstein.com