טל רדנאי

נשים בגוף משתנה  

נשים בגוף משתנה – עוגן ויציבות בגוף האישה בחיים של שינוי מתמיד. דרך לימוד ותרגול ה"מולה בנדהה" נתחבר אל המקום היציב, הבלתי משתנה שבגופנו הטומן בתוכו את העוצמה הפנימית ככלי לייצוב פנימי. נעסוק במחזוריות הירח והקשר שלה למחזוריות האישה ונבין מהם הכוחות הפועלים מאחורי מעגל הנשיות.

"פארינאמה"- ידיעת השינוי הנשי

"פארינאמה" (ידיעת השינוי)- נחקור את ההזדמנות הטמונה ב"ידיעת השינוי" דרך הכלים של היוגה הנשית, המסייעת לכל אישה ללמוד להתחבר לעצמתה הפנימית. נעסוק ב"פורושה" (היסוד היציב והבלתי משתנה) וב"פרקריטי" (היסוד המשתנה והחולף) ונתרגל "אימון באי השתוקקות".

טל רדנאי
מורה בכירה ליוגה נשית על פי מירה ארצי פדן, מורה ליוגה לנשים בהריון ולאחר לידה. בוגרת לימודי יוגה במכון וינגייט בשיטת ויניאסה בהדרכת רחל זולברג וליאורה קסטנבאום.  מורה מוסמכת לפילאטיס מכשירים ומזרון בבית הספר B.Education. מוסמכת בית ספר למאמנים ומדריכים לעצוב הגוף ומחול אירובי. בעלים ומנהלת מקצועית של "המרכז לתבונת הגוף טל רדנאי" .
בוגרת תואר שני M.B.A במנהל עסקים משא"ש וייעוץ ארגוני, תואר ראשון B.A במנהל עסקים.
מתרגלת יוגה כ 20 שנה במגוון אסכולות שונות, מתמחה בעבודה עם נשים בתקופות חיים משתנות.
מלמדת ב"המרכז לתבונת הגוף טל רדנאי"  יוגה נשית, פילאטיס מכשירים/מזרון, יוגה לנשים בהריון ולאחר לידה.
"בעבודתי אני משלבת מעולמות התוכן של היוגה הנשית והפילאטיס בדגש על עבודה עם נשים במחזוריות משתנה, נערות, נשים בהריון, שיקום לאחר לידה, גיל המעבר, פריון, בעיות יציבה, פתלוגיות שונות.עורכת סדנאות לנשים ומעבירה סופי שבוע "נשים נעות".
אנו הנשים חוות שינויים רבים במהלך חיינו ולכן חשוב שהתרגול יהיה מותאם למצבנו הנוכחי המשתנה.
שילוב של ייצוב פנימי, עוצמה וכוח עם רכות, זרימה, נשימה ומדיטציה לחיזוק הגוף הפיזי, הרגשי והמנטאלי של האישה והנערה.
אתר אינטרנט www.talradnai.co.il